Mgr. Jana Odevzdaná
Integrativní kouč a průvodkyně přítomnosti
Už nemusíte
dělat víc.
Stačí jen BÝT.
Patříte k těm, kteří přečetli stohy duchovních knih, absolvovali nespočet seminářů a už prostě cítíte únavu z nekonečného sebezdokonalování? Pomůžu vám ustát rozpad starých jistot a doprovodím vás na cestě domů — k vám samým.
Cítíte, že nastal čas
přestat tlačit na pilu?
Uznaná únava
Možná máte pocit, že i ze seberozvoje se stal jen další úkol na vašem nekonečném seznamu povinností.
- Přijímat sebe i okolnosti přesně takové, jaké v tuto chvíli jsou
- Důvěřovat existenci a s klidem nechat řeku života volně plynout
- Vystoupit z kolotoče stresu a myšlenek do tichého, bezpečného prostoru přítomnosti
- Nemusíte se opravovat — jste v pořádku přesně takoví, jací jste teď
Moje pomoc
Pomohu vám uvidět váš život z nadhledu a s lehkostí pustit to, co už nemusíte pevně svírat v rukou. Společně se zaměříme na:
- Hluboké přijetí bez podmínek a bez tlaku na výkon
- Cestu od nekonečného hledání k prostému Bytí
- Přirozené uvolnění starých vzorců a myšlenkových smyček
- Nalezení klidu, který nezávisí na okolnostech
Hledáte hloubku,
ne další rychlé řešení
Pokud jste došli do bodu, kdy už nechcete sbírat další techniky a návody na to, jak fungovat, jste na správném místě. Pravá transformace se totiž neděje skrze další úsilí. Děje se tehdy, když se utišíte a dovolíte si plně vstoupit do přítomného okamžiku.
V přítomnosti se věci dějí bez úsilí.
Jako vaše průvodkyně přítomností vám nevytvářím nové úkoly. Jsem tu proto, abych vám pomohla vidět krásu v jednoduchosti, propustit stres z každodenních povinností a jednoduše se dotknout toho, kým už dávno ve svém středu jste.
Objevme lehkost a radost
z prostého Bytí
To neznamená, že přestaneme konat ve světě a dosahovat svých záměrů. To neznamená, že se nám vždy bude dařit. Ale už nebudeme tolik lpět na způsobech a výsledcích. To je velká úleva.
V práci
Kde stres a tlak střídá nadhled a tvořivá lehkost. Rozhodujete se z místa klidu, ne strachu.
Ve vztazích
Kde mizí potřeba druhými manipulovat a přichází skutečné, hluboké přijetí. Vztahy se přirozeně prohlubují.
Ve vlastním nitru
Kde se rozpouští věčný kritik a vy konečně nacházíte bezpečný domov sami v sobě.
Bezpečný prostor,
kde nemusíte nic napravovat
Naše společné setkání nemá pevný scénář, do kterého bych vás nutila. Nečekejte žádné škatulky ani hodnocení. Vše plyne přirozeně.
Ukotvení v přítomnosti
Setkání začneme tím, že odložíme shon vnějšího světa. Skrze vědomý dech, vnímání těla a laskavou všímavost se společně naladíme na přítomný okamžik.
Sdílení z hloubky
V bezpečném prostoru mi povíte, co vás právě teď tlačí, unavuje nebo svazuje — ať už jde o rodinu, práci, vztahy nebo neustálý kolotoč myšlenek.
Uvědomění a nadhled
Moje otázky vás přirozeně povedou k hlubšímu uvědomění. Možná uvidíte skrytý vzorec, který vás unavuje. Cílem není situaci uměle měnit nebo napravovat.
Úleva a přijetí
To nejcennější, co si ze setkání odnesete, je hluboký klid na duši. Úleva přichází ve chvíli, kdy společně nahlédneme na realitu s přijetím a důvěrou.
Kliknutím přehrajete video
(YouTube – načte se až po
kliknutí)
Individuální
konzultace
Tvořím bezpečný prostor, kde se můžete vzdát snahy ega něco opravit a prostě jen být.
Úvodní setkání
20–30 minut online. Navnímáme se a zjistíme, zda si vzájemně sedneme – bez závazku, v naprostém klidu.
- Bezplatné, bez závazku
- Online z pohodlí domova
- Prostor pro vaše otázky
Jednorázová konzultace
Skvělý první krok. Nahlédnete pod pokličku konkrétního tématu nebo vzorce a odnesete si úlevu a nový nadhled.
- 60 minut individuální práce
- Ukotvení v přítomnosti
- Bez pevného scénáře
- Online z pohodlí domova
Balíček 5 konzultací
Pro ty, kdo chtějí jít skutečně do hloubky. Prostor pro opravdovou transformaci s podporou i mezi sezeními.
- 5× 60 minut individuální práce
- Podpora 1× týdně mezi sezeními
- WhatsApp / Messenger / Telegram
- Platit lze i jedno sezení zvlášť
Síla sdílení
v bezpečném kruhu
Společná setkání ve skupině nabízejí jedinečnou možnost zastavit se, vydechnout a spočinout v přítomnosti společně s dalšími lidmi na podobné cestě.
Ztišení
Na začátku společně odložíme balast všedních dní. Ponoříme se do prostoru, kde můžete nechat být všechny starosti a plně se naladit na přítomný okamžik.
Sdílení a otázky
Kruh, který společně vytváříme, je stoprocentně bezpečným místem bez hodnocení. Mluvte, naslouchejte nebo jen buďte v tichosti. Vše je vítáno.
Jemné vedení
Jako vaše průvodkyně vás budu jemně doprovázet. Moje otázky vám pomohou prohloubit vnímání sebe sama, svých pocitů i druhých lidí.
Pokud vás láká energie skupinového sdílení, sledujte můj Facebook , kde najdete aktuální termíny setkání.
Co říkají
klienti
Jsem moc ráda, že jsem s tebou mohla rozebrat a podívat se na to z jinýho úhlu, asi bych to řešila zbrkle a bez rozmyslu… Moc děkuji, že jsem to zvládla díky tobě zpracovat, moc mi to pomohlo, byla jsem bezradná a nevěděla jsem, co s tím.
Jana je velmi citlivá, přirozeně empatická a velmi zkušená žena. Umí rozpoznat vzorce chování, které člověka brzdí v tom posunout se dál. Setkání s ní se nesou v laskavosti a přijetí. Je zřejmé, že vše, co učí a doporučuje, má sama prožité.
Přišel jsem na koučovacím sezení k paní Janě O. s mým celoživotním tématem, který mi neustále komplikuje život. Díky tomuto sezení jsem si uvědomil, z čeho vzorec pramení. Na základě nového úhlu pohledu na tento problém přišla úleva a nová inspirace jak s tím pracovat.
S paní Janou Odevzdanou jsem opakovaně mohla zažít pozitivní působení jejího jemného vedení, které má velmi silný vliv na vhledy a řešení mých komplikovaných vztahů.
Od nekonečného
hledání k Bytí
Dlouhá léta jsem byla vášnivou hledačkou duchovních pravd. V hloubi duše jsem neustále cítila, že mi něco chybí. Z dětství jsem si nesla hluboce vštípený smysl pro povinnost a zaměření na výkon – pocit, že bez neustálé snahy člověk snad ani nemá právo existovat. Zároveň ve mně ale plál silný oheň – touha po poznání a nalezení cesty ven.
Byla jsem učitelkou, manželkou, matkou a později rozvedenou samoživitelkou. Žila jsem v duchovní komunitě, která však byla jen plná dalších omezení a pravidel. Absolvovala jsem stovky seminářů, prošla nespočtem konstelací a rozplétala staré vzorce. Vždy mi to na chvíli pomohlo, ale úplná úleva nepřicházela.
Tento vnitřní klid začal přirozeně přitahovat lidi v mém okolí. Sami se na mě začali obracet a odnášeli si vhledy nebo prostou úlevu od každodenního tlaku. Nakonec jsem řekla životu jasné ANO a rozhodla se tento přístup sdílet jako profesionální službu pro vás – s vědomím, že transformace se děje skrze Bytí, ne mou zásluhou.
Moje profesní zázemí
Vše, co vás
zajímá
Nečekejte ode mě další úkoly, tabulky ani návody na to, jak se změnit. Mým cílem není vás „opravovat". Společně se zaměříme na integrativní koučink spojený s hlubokým ukotvením v přítomnosti. Povedu vás do kontaktu s vaším vlastním Bytím, kde se transformace děje přirozeně a bez úsilí.
Vůbec ne. Přijďte přesně takoví, jací v danou chvíli jste – klidně unavení, ve stresu nebo s plnou hlavou starostí. Na začátku se společně skrze dech a vnímání těla ukotvíme v přítomnosti.
Pro každého, kdo v sobě nosí příběh o tom, že „není dost" nebo „nedělá dost". Pokud cítíte neustálý vnitřní tlak na výkon nebo pochybnosti, v mém prostoru se tento tlak může jemně rozplynout.
Vůbec ne. Respekt k vašim hranicím je na prvním místě. Můžete se aktivně zapojit do sdílení, ale stejně tak cenné je v kruhu jen v tichosti být. I pouhá přítomnost v tichu přináší hluboké uvolnění.
Protože opravdová transformace nejde po povrchu. Moderní svět nás učí být neustále ve výkonu, rychlosti a kontrole. Když na našem sezení konečně zpomalíme a obrátíme pozornost z hlavy do těla, pro nervový systém je to obrovská změna. Místo okamžité úlevy se může objevit únava, smutek nebo se může vzteknout naše ego, které se bojí, že ztrácí kontrolu. Všechno z toho je v naprostém pořádku. Znamená to, že se věci daly do pohybu a staré vzorce se začínají uvolňovat.
Naše společné setkání nekončí ve chvíli, kdy si řekneme ahoj. To nejhlubší se často začne dít až po něm. Sezení v tobě otevře procesy, které potřebují čas, aby se usadily. Může se stát, že ti věci začnou docházet v následujících dnech, nebo se naopak na chvíli vyplaví intenzivní emoce. Je to přirozený přechod z hlavy k hlubokému cítění a k sobě samému.
Některé procesy nepotřebují okamžité logické vysvětlení, potřebují hlavně bezpečí, čas a obrovskou jemnost k sobě samému. Po sezení ti velmi pomůže:
- Dostatek čisté vody a odpočinek – tělo potřebuje energii na zpracování změn.
- Pobyt venku a kontakt se zemí – pomůže ti to vystoupit z víru myšlenek zpět do přítomnosti.
- Klid a prostor pro sebe – dovol si chvíli prostě jen být, bez tlaku, že musíš něco hned vyřešit.
Napište mi,
ráda odpovím
Máte otázku nebo si nejste jistí, zda je tento přístup pro vás? Napište mi nebo rovnou rezervujte bezplatné úvodní setkání.
Zpráva odeslána
Děkuji za zprávu!
Ozvám se vám do tří pracovních dní.